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2009年8月 Archive
食生活のバランスを
- 2009年8月 1日 19:59
- 治療を通じて想うこと
歯だけでは健康は作られません。やはり全身を意識することが大切だと思います。
第一は食生活を観ることです。
食育ということがうたわれていますが、
その点をしっかり考えることをお勧めします。
日本人は肉食になる傾向がありますが、本来は魚を獲り、野菜を採って、
それらを食べていました。
日本食の良さを改めて見つめなおすことがより大事になってきています。
肉食になればなるほど、体は酸性化され、虫歯にもなりやすくなります。
かといって野菜だけ食べてれば良いということではなく、バランスが大事です。
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